18.04.2023г.

Помощь психолога

        В молодости мало кто из нас задумывается о возрасте, кажется, что мы всегда будем полны сил и энергии! Но, к сожалению, осень жизни не минуема и неизбежно происходит осознание возрастных изменений, происходящих в организме. Эти изменения затрагивают все сферы жизни – снижается работоспособность, физическая активность, периодически начинает беспокоить здоровье, происходят не всегда положительные изменения характера, человек становится замкнутым и раздражительным. Кроме того с возрастом происходят потери близких, дорогих сердцу людей. Многие пожилые люди сталкиваются с чувством депрессии, беспокойства, тревоги и страха. В таких ситуациях очень важен психологический настрой, положительные эмоции способствуют в преодолении негативных жизненных моментов. Человек с позитивным мышлением гораздо легче справляется со стрессом и неожиданными поворотами судьбы.

           В Центре пожилым гражданам настроиться на позитивный настрой помогает психолог. Работа проводится как индивидуально, так и в группах. Задача психолога – помочь пожилому человеку принять старость, как неотъемлемую часть жизни. Научить с благодарностью принимать свой возраст, радоваться каждому дню и справляться со стрессовыми ситуациями.
           Для этих целей в работе с пожилыми людьми используется психотерапевтическая беседа (метод индивидуальной работы) и ведение групп (метод групповой работы), а также личностно-ориентированная психотерапия. Групповая и индивидуальная работа с пожилыми людьми направлена на поиск способов решения жизненных ситуаций, приспособление к изменившимся условиям жизни, принятие своего возраста, проживание утрат и потерь. Психологом используются и дополнительные методы оказания психологической помощи:
- упражнения на улучшения памяти, внимания и мышления, психологической разгрузки;
-свето, звуко и песочная терапия.
           Результатом работы психолога является нормализация психологического состояния, принятие себя и возрастных изменений. Рекомендации психолога помогают пожилым людям в дальнейшем уже самостоятельно справляться с жизненными трудностями.